こんにちは！英語学習に励む皆さん。聞き流すだけでは物足りない、もっと効果的なリスニング学習法を探している人も多いのではないでしょうか。そんなあなたにおすすめしたいのが、シャドーイング学習法です。
シャドーイングとは、英語音声を聞きながら、すぐに真似して声に出すトレーニング方法。英語の音やリズムが体に染み込むまで繰り返し練習することで、リスニング力とスピーキング力の飛躍的な向上が期待できます。
でも、シャドーイングを始めるなら、まずは教材選びが肝心。市販の書籍から、スマホアプリ、YouTubeの動画まで、シャドーイング教材は今やあふれています。
初心者にとっては「どの教材を選んだらいいの？」と悩んでしまいますよね。教材選びを間違えては、せっかくのシャドーイング学習も台無しです。
そこで今回は、シャドーイング教材の選び方と効果的な使い方をご紹介します。TOEIC®対策にピッタリの教材も厳選して取り上げているので、ぜひ参考にしてみてください。
これであなたも、シャドーイングマスターへの一歩を踏み出せるはず！最後までお付き合いください。
まずはレベルチェック！初心者ならやさしめの教材から始めよう
シャドーイング教材を選ぶ際は、まず自分の英語レベルを把握することが大切です。教材のレベルが自分に合っていないと、シャドーイングの効果は半減してしまいます。
特に、シャドーイングに慣れていない初心者の場合は、難しい教材を使っても挫折してしまう可能性大。無理のないレベルの教材から始めることが、モチベーション維持の秘訣と言えるでしょう。
では、具体的にはどんな教材を選べばいいのでしょうか。初心者におすすめの教材の特徴は、以下の通りです。
- ゆっくりめの英語音声：初心者向けの教材は、ネイティブスピーカーの音声をゆっくりめに編集していることが多いです。聞き取りやすさ重視で選びましょう。
- やさしめの英文：長い文章や複雑な表現は避け、シンプルでわかりやすい英文が収録された教材がおすすめ。中学レベルの英語から始めるのも良いでしょう。
- 日本語訳付き：英文の意味がわからなければ、シャドーイングのやる気も失せてしまいます。初心者は、日本語訳付きの教材を選ぶと安心ですよ。
逆に、中級〜上級者向けの教材には、以下のような特徴があります。
- 自然な速度の英語音声：ナチュラルスピードの英語に慣れるために、ネイティブスピーカーの自然な速度の音声を使った教材がおすすめ。
- 生きた英語表現：日常会話やビジネスシーンなど、実際に使われている生きた英語表現を数多く収録した教材を選びましょう。
- 幅広いトピック：政治、経済、科学など、様々な分野の英文に触れられる教材を選ぶと、総合的な英語力アップにつながります。
自分のレベルに合わせて教材を選ぶことが、シャドーイング学習の第一歩。慣れてきたら、少しずつレベルの高い教材にチャレンジしていきましょう。
【ワンポイントアドバイス】
「教材選びで迷ったら、書店で実物を手に取ってみるのがおすすめ！音声を聞いてみると、自分に合ったレベルかどうかが、すぐに判断できますよ。」
TOEIC®対策にもシャドーイングが効果的！おすすめ教材3選
シャドーイングは、英語の資格試験TOEIC®の対策にもぴったりの学習法。実は、TOEIC®のリスニングパートで高得点を狙うなら、シャドーイング力が重要な鍵を握るんです。
TOEIC®特有の表現や語彙を、声に出して練習することで、リスニング力を効果的に高められるでしょう。英語の音の規則性が体に染み付けば、長文問題の聞き取りもグンと楽になるはずです。
そこで、TOEIC®対策におすすめのシャドーイング教材を3つ紹介しましょう。
1. 「TOEIC®TEST 英単語スピードマスター」（J.リサーチ出版）
TOEIC®頻出語彙1000語を、15のシチュエーションに分けて収録。場面ごとの英単語を、例文を使ってシャドーイングできます。
2. 「公式TOEIC®Listening & Reading問題集」シリーズ（国際ビジネスコミュニケーション協会）
TOEIC®の公式問題集も、シャドーイングに最適。実際の試験問題を使った練習で、リスニング力と同時に語彙・文法の知識も身につきます。
3. 「TOEICスコアが上がる理由（わけ）」シリーズ（IBC パブリッシング）
音読→レシテーション→シャドーイングのステップ方式を採用。TOEIC®に頻出する表現を、声を出して体に叩き込むことができます。
これらの教材を活用して、TOEIC®に強いリスニング力を手に入れましょう。
【体験談】シャドーイングでTOEIC L&R 100点アップ！
「私は、TOEIC®の得点力向上のために、シャドーイングを取り入れました。毎朝30分の練習を1ヶ月続けたところ、リスニングだけでなくリーディングのスコアも大幅アップ！
結果として、前回受験時よりもTOEIC L&R100点以上のスコアを獲得できました。英語音声に敏感になったことで、リーディングのスピードが上がり、問題を素早く解けるようになったんです。
TOEIC®対策にシャドーイングは欠かせません。」（30代・会社員）
飽きずに続けるコツは？シャドーイング教材の活用法
せっかくシャドーイングを始めても、「毎日同じ教材を使うのは飽きる」と感じる人も多いかもしれません。でも、学習を継続するためには、モチベーションを保つ工夫が必要不可欠。
ここでは、シャドーイング教材を飽きずに使い続けるための工夫を3つ紹介します。
1. 定期的に教材をローテーションする
一定期間（1〜2ヶ月など）ごとに、使用する教材を入れ替えるのがおすすめ。教材が変われば、英語表現の引き出しも広がります。
2. アプリやYouTubeの動画教材も活用する
教材は書籍だけでなく、スマホアプリやYouTubeの動画コンテンツも積極的に活用しましょう。気分転換にもなって、学習を続けやすくなります。
3. 自分の好きなジャンルの音声教材を選ぶ
映画やドラマ、音楽など、自分の好きなジャンルに合わせてシャドーイング教材を選ぶのも良いでしょう。楽しみながら練習できるので、モチベーションが上がります。
【シャドーイング学習記録のすすめ】
シャドーイングを続けていると、なかなか上達速度を実感できないもの。そんな時は、学習記録をつけるのがおすすめです。
例えば、以下のようなポイントを記録に残しておくと良いでしょう。
- シャドーイングした英文の数
- 自分の発音の変化（録音して比較）
- わからなかった単語や表現
- 音読・発音練習に要した時間
記録を見返すことで、着実に力がついている手応えを感じられるはずですよ。
【保存版】シャドーイング上達のための7つのコツ
最後に、シャドーイング学習を成功させるための7つのコツをまとめておきます。ここで紹介する内容を意識して練習に取り組めば、効果的なシャドーイング学習が実現するでしょう。
- 教材のレベルは自分に合ったものを選ぶ：難しすぎる教材は逆効果。無理のないレベルから始めることが肝心。
- 毎日15〜30分の練習を習慣化する：継続は力なり。毎日コツコツ練習を積み重ねることが上達への近道。
- 英文の意味を理解してからシャドーイングする：スクリプト（書き起こし）を参考に、内容をしっかり把握してから音読・発音練習に入る。
- 大きな声を出して練習する：恥ずかしがらずに、はっきりと大きな声で練習。腹式呼吸を意識すると、よりクリアな発音になる。
- 細かい発音にこだわり過ぎない：最初のうちは、完璧な発音を目指さない。英語のリズムに乗ることを優先して練習する。
- 復習を怠らない：一度練習した教材も、時間を空けて復習。完璧にマスターできるまで、何度も繰り返し練習しよう。
- ネイティブ音声との比較を習慣にする：自分の発音を録音し、ネイティブ音声と聞き比べる。客観的に自分の上達度を確認できる。
以上の7つのコツを押さえて、シャドーイング学習に取り組んでみてください。
教材選びから練習方法まで、シャドーイングのイロハを网羅してきましたが、いかがでしたか？
英語学習におけるシャドーイングの重要性は、今や誰もが認めるところ。「英語が聞き取れない」「なかなか話せるようにならない」といった悩みを抱えている人は、ぜひシャドーイングを取り入れてみましょう。
聞いた英語をすぐに真似る練習は、最初のうちは難しいかもしれません。でも、諦めずに練習を重ねれば、必ず英語耳が育っていくはず。
「わかる」から「できる」へ。シャドーイングで、英語の理解から運用へとステップアップを図りましょう。
教材選びに迷ったら、この記事を思い出してくださいね。あなたのシャドーイング学習が実り多きものとなりますように！
