ビジネス英語のスピーキング力を測定する「PROGOS」で高得点を獲得したいと考えている方は多いのではないでしょうか。本記事では、PROGOSの概要から具体的な対策方法、効果的な勉強法まで、実際にB2 High以上の高得点を取得した経験をもとに詳しく解説します。
PROGOSとは？基本概要を理解しよう
レアジョブが開発したAIビジネス英語スピーキングテスト
PROGOS（プロゴス）は、オンライン英会話最大手のレアジョブが開発した、ビジネス英語に特化したスピーキングテストです。約20分の短時間で、ビジネスシーンで必要な英語コミュニケーション能力を総合的に測定できる画期的なテストです。
従来のスピーキングテストとは異なり、AI技術による自動採点により、受験後最短2～3分で詳細な結果を確認できます。これまで時間と場所の制約があったスピーキングテストの課題を解決し、いつでもどこでも手軽に英語力を測定できるようになりました。
国際標準CEFRに準拠した信頼性の高い評価システム
PROGOSの最大の特徴は、CEFR（ヨーロッパ言語共通参照枠）に完全準拠している点です。CEFRは世界共通の語学力評価基準であり、外資系企業への転職や海外赴任の際にも通用する国際的な指標として認められています。
評価は以下の6つの指標で詳細に分析されます：
| 評価項目 | 評価内容 |
|---|---|
| 表現の幅（Range） | 使える文法・構文、語彙・フレーズの量 |
| 正確さ（Accuracy） | 文法・語法を正しく使えるかどうか |
| 流暢さ（Fluency） | 英語がスムーズに発話できるか |
| やりとり（Interaction） | 会話の開始・終了・維持能力 |
| 一貫性（Coherence） | 筋道の通った話し方 |
| 音韻（Phonology） | 発音・イントネーション・抑揚 |
無料で受験可能！コストパフォーマンス抜群
現在PROGOSは、スマートフォンアプリで毎日1回無料で受験できます。通常550円（税込）の受験料が無料となっており、継続的な英語力の向上を確認できる点が大きなメリットです。
PROGOS試験内容｜5つのPartを詳しく解説
PROGOSは5つのPartで構成され、それぞれ異なるビジネス英語スキルを測定します。
Part1：インタビュー｜瞬発力が勝負のカギ
仕事、趣味、日常生活に関する質問に、各20秒以内で答える形式です。問題文は表示されず、音声のみで出題されるため、リスニング力と瞬発力が求められます。
【攻略ポイント】
- 質問を注意深く聞き、聞き取れなくても沈黙は厳禁
- 20秒フル活用して詳しく説明する
- 時間稼ぎフレーズ（”Let me see…”, “That’s an interesting question…”）を活用
【想定質問例】
- “How do you handle stress at work?”
- “What are the benefits of working from home?”
- “What motivates you to work hard?”
Part2：音読｜正確な発音とイントネーション
表示された英文を各10秒以内で音読します。正確な発音、適切なイントネーション、自然な強勢が評価されます。
【攻略ポイント】
- 疑問文は語尾を上げる
- 重要な単語は強く発音
- わからない単語があっても読み続ける
Part3：プレゼンテーション｜構成力とスピーキング力
与えられたテーマについて、指定された条件を満たしながら60秒間で話します。準備時間は40秒あります。
【攻略ポイント】
- 指示された3つのポイントをそれぞれ15-20秒で説明
- 結論→理由→具体例の順序で構成
- 準備時間で話すポイントをメモ
Part4：グラフ・図表プレゼンテーション｜データ分析力
グラフや図表を分析し、データの推移や特徴を説明します。ビジネスで頻繁に求められるスキルです。
【重要表現】
| 変化の種類 | 使用表現 |
|---|---|
| 上昇 | increase, rise, grow, climb, soar |
| 下降 | decrease, fall, drop, decline, plummet |
| 横ばい | remain stable, level off, stay the same |
【攻略ポイント】
- データの全体的な傾向を最初に述べる
- 具体的な数値を使って説明
- 変化の程度を表す副詞（slightly, dramatically, significantly）を活用
Part5：ロールプレイ｜実践的コミュニケーション
ビジネスシーンを想定した会話形式の問題です。相手の立場を考慮した適切な対応が求められます。
【攻略ポイント】
- 相手の立場と状況を正確に把握
- 会話の流れを意識した自然な応答
- ビジネスマナーを踏まえた丁寧な表現を使用
PROGOS高得点獲得の秘訣｜実証済みテクニック
実際にA2 HighからB2 Highへのスコアアップを達成した効果的な対策方法をご紹介します。
基本テクニック①：制限時間をフル活用せよ
PROGOSで最も重要なのは、制限時間いっぱい話し続けることです。短い簡潔な答えよりも、詳細で長い回答の方が高得点につながる傾向があります。
【悪い例】
Q: “What food do you like to eat?”
A: “I like sushi.” (3秒で終了)
【良い例】
Q: “What food do you like to eat?”
A: “I like sushi because it’s simple and delicious. The fresh fish and rice are a perfect match. My favorite is salmon sushi, but I also enjoy tuna and shrimp. Sushi is healthy and represents Japanese culture beautifully.” (18秒フル活用)
基本テクニック②：沈黙は厳禁！わからなくても話し続ける
質問の意味がわからなくても、聞き取れた単語から推測して話し続けましょう。間違った内容でも話すことで評価される可能性があります。
【時間稼ぎに使える表現】
- “Let me think about that…”
- “That’s an interesting question…”
- “Well, from my experience…”
- “Actually, I would say…”
効果的なPROGOS対策勉強法
勉強法①：無料アプリで問題傾向を完全把握
PROGOSアプリは毎日1回無料で受験できるため、継続的に問題傾向を把握し、弱点を分析できます。
【学習サイクル】
- 受験 → 2. 結果分析 → 3. 弱点特定 → 4. 対策実施 → 5. 再受験
勉強法②：AI英会話アプリでスピーキング集中特訓
制限時間内に英語を話し続ける能力を向上させるには、AI英会話アプリの活用が効果的です。特に以下の点でメリットがあります：
- 24時間いつでも練習可能
- 恥ずかしさを感じずに集中練習
- AIによる即座のフィードバック
- 発音とイントネーションの改善
勉強法③：ビジネス英語表現の語彙力強化
PROGOSはビジネス英語に特化しているため、専門的な語彙と表現の習得が不可欠です。
【重要分野別表現】
| 分野 | 重要表現例 |
|---|---|
| 会議 | “Let’s move on to…”, “I’d like to raise a point…” |
| プレゼン | “According to the data…”, “This shows that…” |
| 交渉 | “From our perspective…”, “We need to consider…” |
| 報告 | “I’m pleased to report…”, “The results indicate…” |
Part別対策｜具体的な攻略法
Part1対策：インタビュー攻略法
20秒の時間感覚を身につけることが最重要です。日頃から時間を測りながら練習しましょう。
【練習方法】
- スマートフォンのストップウォッチで20秒を測定
- 質問に答えながら時間感覚を養う
- 15秒で主要な回答、残り5秒で追加情報という配分を意識
Part2対策：音読マスター術
発音の正確性と自然なイントネーションを重視した練習が効果的です。
【推奨学習アプリ】
- ELSA Speak：AI発音矯正アプリ
- Sounds Pronunciation：音韻記号学習
Part3対策：プレゼンテーション構成術
指示された3つのポイントを均等に配分して話す構成力が求められます。
【基本構成】
- 導入（5秒）：”I’d like to talk about…”
- ポイント1（15秒）：詳細説明
- ポイント2（15秒）：詳細説明
- ポイント3（15秒）：詳細説明
- まとめ（10秒）：”In conclusion…”
Part4対策：グラフ分析の定型表現
データ分析に必要な表現を体系的に覚えることが重要です。
【グラフ説明の定型文】
- 開始：”This graph shows…”
- 傾向説明：”We can see a significant increase…”
- 比較：”Compared to last year…”
- 結論：”Overall, the data indicates…”
Part5対策：ロールプレイでの自然な会話
相手の立場を考慮した適切な対応が評価のポイントです。
【ビジネス会話の基本パターン】
- 挨拶・導入：状況確認
- 問題提起：課題の共有
- 解決策提案：具体的提案
- 合意形成：次のステップ確認
レベル別学習戦略
初級者（A1-A2レベル）の対策
基礎文法と基本語彙の習得に重点を置きましょう。
【重点学習項目】
- 基本的な時制（現在形、過去形、未来形）
- 仕事関連の基本語彙300語
- 自己紹介と日常会話の定型表現
中級者（B1-B2レベル）の対策
表現の幅を広げることと話の構成力向上が重要です。
【重点学習項目】
- 複雑な文構造（関係代名詞、仮定法）
- ビジネスシーン別の専門表現
- 論理的な説明スキル
上級者（B2 High以上）の対策
自然な会話力と高度な表現力の習得を目指します。
【重点学習項目】
- ネイティブレベルの自然な表現
- 文化的な配慮を含む適切な敬語表現
- 複雑な議論での論理展開
PROGOS対策におすすめの学習リソース
アプリ・ツール
| アプリ名 | 特徴 | 料金 |
|---|---|---|
| PROGOS | 毎日1回無料受験 | 無料 |
| Speak | AI英会話練習 | 1週間無料体験 |
| ELSA Speak | 発音矯正特化 | 一部無料 |
学習教材
- ビジネス英語関連書籍
- オンライン英会話レッスン
- YouTube英語学習チャンネル
よくある質問とトラブルシューティング
Q: PROGOSは何回受験すべきですか？
A: 毎日1回の無料受験を活用し、最低2週間継続することをおすすめします。問題傾向の把握と弱点の特定に十分な期間です。
Q: 音読で噛んでしまった場合はどうすれば良いですか？
A: 立ち止まらずに読み続けることが重要です。完璧な発音よりも、流暢さと継続性が評価されます。
Q: Part1で質問が聞き取れない場合の対処法は？
A: 聞き取れた単語から推測し、関連する話題で時間いっぱい話しましょう。沈黙は最も避けるべきです。
まとめ：PROGOS対策成功の鍵
PROGOS対策の成功には、以下の要素が重要です：
✅ 制限時間をフル活用した継続的な発話
✅ 毎日の無料受験による問題傾向の把握
✅ AI英会話アプリでのスピーキング特訓
✅ ビジネス英語表現の体系的な習得
✅ Part別の具体的対策の実践
PROGOSは継続的な練習により確実にスコアアップが可能なテストです。本記事で紹介した対策方法を実践し、ビジネス英語コミュニケーション能力の向上を実現してください。
今すぐPROGOSアプリをダウンロードして、あなたの英語スピーキング力を測定してみましょう！
本記事の情報は2025年6月時点のものです。最新の試験内容や料金については、PROGOS公式サイトをご確認ください。
